Свеже-мороженная рыба, стейки

Скумбрия свежемороженая

Скумбрия-исключительно полезная жирная рыба, богатая Омега-3 жирными кислотами, легкоусвояемым белком, витаминами D, E, B12 и селеном. Ее регулярное употребление (2-3 раза в неделю) укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает память, нормализует уровень холестерина, способствует здоровью кожи, волос и костей. Наиболее полезны запеченная, вареная или приготовленная на пару скумбрия. Одна рыбка весит 450-500гр, с головой, не потрошеная.

Добавить в избранное