Деликатесы

Филе эсколар (масляная рыба) холодного копчения

Эсколар (масляная рыба) полезен благодаря высокому содержанию белка, жирных кислот Омега-3, витаминов (A, B, E. PP) и минералов (хром, селен, железо), что благотворно влияет на сердце, нервную систему, улучшает состояние кожи и волос, а также укрепляет кости. Но из-за не усваиваемых организмом восков его нужно есть умеренно (не более 100гр за раз), чтобы избежать расстройства пищеварения. Один кусочек весит от 300гр.

Добавить в избранное